Хаврын урь хаяанд ирэхтэй зэрэгцээд Avant Clothing Co. цөөн тооны цуглуулгатай шинэ загварууд гаргаж байна. Жакарт болон судалтай сүлжээстэй шинэ загварууд маань 2024 оны трендийг шингээсэн бөгөөд өдөр тутамд төрөл бүрийн төрх бүрдүүлэн өмсөх боломжтой.

Хонхон ханцуйтай цамц

Судалтай сүлжээсээр гаргаж өгсөн хэлбэр нь биеийн галбирыг тодотгож, хонхон хэлбэрт ханцуй нь энэ оны тренд загвар бөгөөд гарыг урт харагдуулна. Өмд, юбка, шорт гээд юутай ч зохицуулан өмсөх боломжтой бөгөөд дулаан учир олон хувцас давхарлалгүйгээр хаврын улиралд өмсөхөд тохиромжтой.

Богино даашинз 

Бүсэлхий, цээжний хэлбэрийг тодотгохуйц ташуу судалтай сүлжээстэй энэхүү даашинз нь таны эмэгтэйлэг байдлыг тодотгох болно. Ноосон хэдий ч нимгэн, хөнгөн учир таныг халууцуулалгүйгээр дулаан, тав тухтай байлгах болно. Энгийн загвартай тул аксессуар, түрийтэй гутал, хүрэм зэргээр баяжуулан өдөр тутмын, гоёлын гээд төрөл бүрийн лүүк бүрдүүлэн өмсөх боломжтой. 

Жакартан хослол

Өргөн ханцуй, доод манжет болон тэгш хэм бүхий хэлбэр нь биеийг цэгцтэй харуулах бөгөөд дангаар нь болон layering буюу хувцсан дээр давхарлаж өмсөх байдлаар өвөрмөц лүүк бүрдүүлэх боломжтой. Жакартан сүлжээстэй учир хэлбэрээ алдаж, амархан үрчийхгүй бөгөөд эдэлгээ даахдаа сайн. Нүд булаам хээ нь элдэв аксессуаргүйгээр таны лүүкийг чимж, онцгой хэв маягийг нэмж өгнө. Хосоор нь болон дангаар нь лүүк бүрдүүлэн өмсөх боломжой.

Урт даашинз 

Хүзүүг урт харагдуулах энгэр, галбирыг тодотгох нэхээстэй уг даашинзыг хаврын улиралд өмсөхөд хамгийн тохиромжтой. Өглөө, оройдоо сэрүүн байдаг “олон ааштай” хаврын өдрүүдэд дангаар нь хүрэм, цувтай өмсөхөд хангалттай. Дулаан явахын тулд олон хувцас давхарлахгүй, халууцвал дангаар нь өмсөхөд тохиромжтой энэхүү загварыг өдөр тутамд, үйл ажиллагаанд, гоёлд зэрэг олон янзаар өмсөх боломжтой.  

Жакартан сүлжээстэй юбка 

Авантын нэрийн хуудас болсон жакартан сүлжээстэй юбка нь өдөрт хэд өөрчлөгддөг хаврын цаг агаарт мөн халаалтгүй оффист өмсөхөд хамгийн тохиромжтой загвар. Жакартан сүлжээс нь хувцсыг зузаан биетэй болгодог учир амархан үрчийж, хэлбэрээ алдахгүй тул бүх л өдрийн турш өөртөө итгэлтэй, төгс харагдахад тань туслах болно. Та өөрийн стильд тохируулан богино болон урт загвараас сонголтоо хийгээрэй. 

Жич: Моделийн өндөр 158 см

The post 5 сард худалдаанд гарах шинэ загварууд appeared first on Avant.

2022 оны онцлох зүйлүүдээсээ хуваалцаач?

Өнгөрсөн жил бид нар Зулаа найзтайгаа хамтраад Happy Zet Clinic гэдэг нэртэй хүүхэд, өсвөр үеийнхэний цогц клиник нээсэн байгаа. Бидний хамгийн гол зорилгуудын маань нэг бол бидний хойш ирээдүй болсон хүүхдүүдийн маань эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөөд байгаа эрсдэлүүдийг бууруулах, эерэгээр нөлөөлөх хамгаалах хүчин зүйлсийг нэмэгдүүлэхэд чиглэж, илүү эрүүл насанд хүрэгч болоход нь туслах билээ.

Үүнтэй холбоотой хүүхэд, өсвөр үе болон залуусын хорт зуршлын чиглэлээр судалгааны ажил хийж эхэлсэн мөн сонирхолтой бөгөөд томоохон судалгааны ажилд нэгдэж орсон байгаа. Энэ нь хүүхдийн цусан дах хорт металлын судалгаа юм.

Хүүхдийн цусан дах хорт металлын судалгаа гэж сонсож байгаагүй юм байнаа, энэ талаар дэлгэрүүлвэл? 

Дэлхийн хөгжилтэй орнуудын туршилгаар хүүхдийн цусны биомониторингийн шинжилгээ ялангуяа бага насны хүүхдэд өсөлт, хөгжил эрчимтэй явагдаж байх үед нь хийгддэг. Ингэснээр хүний эрүүл мэндэд хортой нөлөөтэй аливаа бодисын өртөлтийг эрт хугацаанд илрүүлэх, таслан зогсоох, цаашдын архаг хордолт, хүндрэлээс сэргийлэх зэрэг олон талын ач холбогдолтой байдаг юм байна.

Орчин болон хөдөлмөрийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэжлийн үйл ажиллагаа явуулдаг Health solutions байгууллага, орчны эрүүл мэнд, хор судлалын лабораторын эрхлэгч Д.Нарансүх доктор санаачлан тэдний байгууллага дээр бага насны хүүхдийн цусан дахь хорт металлын судалгаа эхлээд явж байгаа. Цаашдаа энэ судалгаа бусад хөгжилтэй орны туршилгаар хүүхдийн цусны биомониторинг болон өргөжих алсын хараатай, судалгаа юм байна лээ. 

Агаарын бохирдол зөвхөн УБ хотын асуудал биш, хөдөө орон нутгийн суурин газруудад орчны эрүүл мэндийн маш том асуудал болоод байгаа. Монгол хүүхдүүд, ялангуяа хот суурин газар амьдарч байгаа хүүхдүүдийн хувьд агаарын бохирдолд өртөлт нь эрүүл мэндийн тэгш бус байдлыг бий болгож, эрүүл, аюулгүй орчинд амьдрах гэсэн хүний суурь эрх ноцтойгоор зөрчигдөх болоод нилээд хугацаа өнгөрчээ.

Агаарын бохирдол нь бидэнд анзаарагдаж байгаа амьсгалын замын өвчлөлийг үүсгэхээс гадна бидний огт анзаараагүй хорт металлын хордлого үүсгэх эрсдэлтэй юм байна. Бидний хийж буй энэ  судалгаа нь бага насны хүүхдийн цусан дахь хорт металлын өртөлтийг гадна болон доторх агаарын бохирдолтой уялдуулан судлах зорилготой. Би энэ судалгааны багт сургуулиа, эмнэлгээ төлөөлөөд судлаачаар оролцох завшаан тохиолдсон. Хувь хүний хувьд ч тэр, эмнэлгийн маань зорилго чиглэлтэй ч тэр нийцэж байгаа болохоор энэ багт ажиллаж байгаадаа баяртай байгаа.

Хүүхдийн цусан дах хорт металлыг хэмжихдээ ямар арга техникээр хэмждэг вэ?

Манай эцэг эхчүүд хүүхдийн цусан дахь хорт металлын хордлогын шинжилгээг хийлгэхийн тулд гадаад явдаг эсхүл хүүхдийнхээ үс эсвэл цусыг гадаадруу явуулж шинжлүүлдэг байсан. Харин орчны эрүүл мэнд, хор судлалын лаборатори цусан дахь хорт металл болон микро элементийг илрүүлж, судлах өндөр хүчин чадалтай лабораторийг Монголд оруулж ирэн ажиллуулж байгаа.

Энэ нь хар туглага, цагаан туглага, берилли хөнгөн цагаан, никель гэх мэт 14 төрлийн хортой металлыг нарийвчилсан шинжилгээгээр тодорхойлно гэсэн үг. Энэ хорт металлуудаар хүүхдүүд бага наснаас эхлэн удаан хугацаанд хордвол сэтгэн бодох чадвар, ой тогтоолт, оюуны хөгжил, IQ-д муугаар нөлөөлдөг байна.

Хорт металл хаанаас яаж үүсээд байна вэ? Урьдчилан сэргийдэх эсхүл эмчилгээ байдаг уу?

Архаг хэлбэрийн хордлогоос сэргийлэх, цусан дахь хордлогийг тайлах, эх сурвалжийг олж тогтоох, арилгах боломжтой. Энэ шинжилгээ мөн манай эмнэлгээр дамжин олон нийтэд нээлттэй хийгдэж байгаа. Зөвлөгөө, мэдээлэл авах, өртөлтийг тодорхойлуулах бүрэн боломжтой шүү.

Миний хувьд энэ судалгааны ажилд хүүхдүүд маань хорт металлын хордлогод өртөөд байгаа юм биш биздээ гэсэн томоохон асуултанд хариу өгч байгаа учир энэ судалгаанд орж ажиллаж байна.  

Авантын хэрэглэгчийн хувьд таны сэтгэгдэл? 

Авантад дуртай. Өвөл зунгүй өмсдөг. Одоо ч өмссөн байнаа. Концепц буюу ерөнхий агууллага нь таалагддаг.  Загварын болон арт мэдрэмж маш сайтай найз маань хийдэг. 

The post М.Ундрам: Агаарын бохирдлоос үүдэлтэй үүссэн цусан дахь хорт металл бидний анхаарах сэдэв. appeared first on Avant.

“Гоё юм хийнэ” гээд хог хаягдалаа элдэв тоос чийгнээс хамгаалан зургаан жилийн турш нандин эрдэнэ мэт хадгалжээ. Үйлдвэрийн агуулахын буланд хэзээ нэгэн өдөр бүтээл болох ээлжээ мөн ч их тэвчээртэй хүлээсэн дээ. Магадгүй таатай цаг үе, нөхцөл байдлыг хүлээж байсан биз. Гурван жилийн өмнөөс цуглуулсан xаягдал минь эхлэн хашгирч эхлэх нь тэр.

Юу гэсэн гээч?

Уутан дотроос “Бидний цаг нь болсон, биднийг хорвоод таниулаач” гэж хашгирч гарлаа.

Нэлээд хэдэн өдөр бодсоны эцэст энэ бүх үйлдвэрийн хаягдал утсыг яагаад хадгалж эхэлснээ саналаа. Түүхий эдээс эхлэн бэлэн бүтээгдэхүүн болох хүртлээ урт удаан замыг туулахдаа энэ утаснууд олон хүний хөдөлмөр, хайрыг шингээн үнэ цэнийг бий болгон бидэнд хүрдэг билээ. Тиймээс миний хог хаягдал гэж нэрлээд буй энэ утаснууд үнэндээ хог хаягдал биш юм.

Ингээд л дизайнер болон уран бүтээлчидтэй уулзаж хаягдлынхаа захиаг дамжуулсан юм. Нээх ч шальтай газар авсангүй. Над шиг энэ хаягдлын үнэ цэнийг ухаж эрдэнэ гэж харах хүн ч ховор л доо.Уг нь хог хаягдлаар хийсэн бүтээгдэхүүн эсвэл бүтээлүүд дэлхийн хөгжлийг тодорхойлогч томоохон улсуудын хэрэглэгчдийн анхаарлын төвд байдаг. Бид бол хог хаягдал байх ёстой хэмжээнээсээ хэтэрсэн эринд амьдарч буй хүмүүс. Тийм ч учраас дахин боловсруулсан бүтээгдэхүүн ямар үнэ цэнтэйг та бүхэн мэдэх биз ээ. /үгүй бол Google-ээс сонирхоод үзээрэй/ Ингээд бүтээлийн гол концепци болох “Хоггүй Дэлхий” тэртээх 6 жилийн өмнөөс бий болж өнөөдөр үггүйгээр өөрийгөө илэрхийлэх урлаг үйлдэх авай.

Энэ бүтээлийг хийх явц болоод ашигласан техник тийм ч хэцүү байгаагүй. Гол санаа, гоо зүйн тест, өнгөний уран найруулга гээд бүхэлдээ мэдрэмжүүдийн нийлбэр. Бүтээл хийх явцын мэдрэмж яг л бясалгаж буй мэт байв. Яг л байгальтай ямар нэгэн харагдахгүй холбоосоор холбогдсон мэт. Учир нь ноос ноолууран түүхий эд өөрөө амьд материал юм. 

Бид энэ бүтээлээрээ дэлхийн хог хаягдлын талаарх шүүмжлэлт хандлагаа илэрхийлэхийн зэрэгцээ хүмүүсийг тогтвортой хөгжлийг эрхэмлэдэг брэндүүдийг дэмжихийг уриалж байгаа билээ. Энэ нь манай гаригийн тогтвортой ирээдүйг бий болгох чухал алхам гэж бид үзэж байна. Тогтвортой загварын брэндүүдийг дэмжсэнээр бид үйлдвэрлэсэн хог хаягдлын хэмжээг бууруулж, байгаль орчныг хамгаалахад тусалж чадна. Энэхүү арт инсталляци нь тогтвортой загварын ач холбогдлын талаарх ойлголтыг түгээж, хүмүүсийг хувцас загварын сонголтоо хийхдээ илүү ухамсартай шийдвэр гаргахад түлхэц болно гэж найдаж байна.

Авантын дизайнерын “албанд” 20 орчим дизайнераас шалгарсан Намуунтуяа маань уг бүтээл дээр хамтран ажиллaсан бөгөөд ноос ноолуурын хаягдлаар бүтээл хийх санааг минь баяртайгаар дэмжин мэдрэмж, ур ухаанаа шингээж хамтдаа бүтээсэн юм. Тэрээр Авантын SS/2023 (2023 намар/зун) цуглуулга загварууд дээр ажиллаж байгаа бөгөөд энэхүү бүтээлээс түүний уран яруу мэдрэмжийг уншиж болох юм. Цуглуулга маань ирэх жилийн хоёрдугаар сард худалдаанд гарах төлөвтэй байна.

The post Хаягдлаар хийсэн бүтээл юу өгүүлнэ вэ? appeared first on Avant.

Судалгаагаар дэлхий дээр секунд тутам нэг ачааны машин даавууны хаягдал бий болдгийг Их Британийн Ellen MacArthur сан тогтоожээ. Мөн хувцас, гутал үйлдвэрлэлийн салбар уур амьсгалын өөрчлөлтөд агаарын тээвэр, далайн тээврийн салбараас илүү их нөлөөлж буйг тогтвортой шийдлийн зөвлөх үйлчилгээний Quantis компани 2018 оны судалгаандаа онцолжээ. 

Тэгвэл өөр сонголт юу байна вэ? Чанар, тогтвортой байдлыг эрхэмлэдэг үндэсний брэндүүд. Тэднийг сонгох олон шалтгаан бий.  

Өвөрмөц загвар

Олон мянгаар нь үйлдвэрлэдэг улиг болсон загвар уу эсвэл өөрийн гэсэн хэв маяг, консепттой брэндийн цөөн тоогоор үйлдвэрлэдэг загвар уу? Хамгийн муугаар бодоод үзэхэд ямар нэгэн асуудал гарлаа гэхэд та хаа байсан өөр улсад төлөөлөгч нь суудаг брэндэд гомдол гаргаад, маргалдлаа гээд нэмэргүй. Харин энд байгаа хүмүүстэй бол шууд холбогдоод асуудлаа шийдүүлэх боломжтой шүү дээ. 

Өрхийн орлого

Нэг жижиг үйлдвэрт 5-10 ажилтантай гэж үзвэл хүн бүрийн цаана  нэг айл бий. Тэгэхээр та дор хаяж 5-10 өрхийг орлоготой байхад хувь нэмрээ оруулж байна гэсэн үг. 

Үндэсний үйлдвэрлэл

Дотооддоо өдөр тутмын хэрэгцээт бүхнээ үйлдвэрлэдэг болчихвол гэсэн бодол хүн бүрд л төрдөг байх. Тэгвэл тэр бүхний эхлэл хэдийн тавигдсан байгаа. Гол нь тэднийг дэмжиж, асуудал байгаа бол хэлж алдаа дутагдлаа засаж илүү сайжрахад нь тусалж байх нь үйлдвэрлэл хөгжихийн үндэс юм. Ийм хандлагаараа “Үйлдвэрлэл Монголд хөгжихийн төлөө” гэдэг хөдөлгөөн байж яагаад болохгүй гэж? 

Тогтвортой хөгжил

Томоохон үйлдвэрүүд, сүлжээ дэлгүүрүүдийг бодвол жижиг бизнесүүдийн зарцуулж буй нөөц, түүхий эд, ялгаруулж буй хаягдал зэрэг байгальд үлдээх ул мөр нь бага байдаг. Тогтвортой үйлдвэрлэлийн дадлыг нэвтрүүлсэн үйлдвэр бол бүр ч сайн. Тиймээс тэднийг сонгох нь байгаль дэлхийгээ хамгаалахад таны оруулж буй том хувь нэмэр болох болно. 

Ингээд бодвол таны сонголт хэчнээн хүний амьдралд эерэг өөрчлөлтийг авчирдаг болох нь харагдаж байгаа биз?

Best selling Products

The post Яагаад H&M, Zara биш гэж? /Slow VS Fast Fashion/ appeared first on Avant.

– Арьсанд сайн гэж хүмүүсийн ярьдаг түгээмэл буруу ойлголт юу вэ?

– Хамгийн түгээмэл нь лимоноор арьсаа арчих. Лимонд агуулагддаг С витамин арьсанд сайн хэдий ч хоол боловсруулах замаар дамжиж үйлчлэхдээ л зөв нөлөөг үзүүлнэ. Харин лимоны хальс, шүүсээр шууд арчих нь арсыг хэт цочроож, гэмтээдэг. Турмерикийг тохирсон хэмжээгээр, зөв найруулж хэрэглэхэд тустай ч дангаар нь зуурж түрхвэл мөн л хурцаддаг. 

Үүнээс гадна батгашдаг арьсыг их угааж, спиртээр арчиж хатаавал тослотож, батга гарахгүй гэсэн ойлголт маш буруу. Учир нь арьс хуурайших тусамаа улам их тос ялгаруулж эхэлдэг. Тиймээс чийгшүүлж байх нь чухал. Арьс усаа хэт их алдаагүй, чийгшил сайтай байхдаа тосны ялгарлыг тэнцвэржүүлж байдаг. 

– Гоё арьстай байхад нөлөөлдөг хамгийн чухал 3 зүйл юу вэ? 

– Хамгийн түрүүнд амьдралын хэв маяг буюу нойр, хооллолт, гэрийн арьс арчилгаа. Арьсанд хэрэгтэй уургаа авч байгаа эсэх гээд идэж, уух зүйлийнхээ найрлагыг үргэлж бодож байх нь чухал. Арьсыг чанга, залуу харагдуулдаг гол зүйл бол коллаген буюу арьсны уураг. Зөв уурагтай хоол хүнс хэрэглэснээр арьсны эсүүд коллагенаа үйлдвэрлэж, арьс илүү чанга, булбарай болдог. Мөн ус их ууснаар арьс шууд чийгшил авдаггүй бөгөөд тохируулж ууснаар бодисын солилцоо тэнцвэртэй явагддаг ба энэ цаашлаад арьсанд сайнаар нөлөөлдөг.  

Үүн дээр нэмээд орхигдуулж болохгүй зүйл бол арьс арчилгаа. Хүн бүрийн арьс өөрийн гэсэн онцлогтой тул өөрт тохирсон бүтээгдэхүүнээ л сонгох хэрэгтэй. Харин арьс арчилгааны үндсэн 3 үе шат бүх хүний хувьд адилхан. Энэ тогтмол цэвэрлэх, чийгшүүлэх мөн нарнаас хамгаалах юм. 

– Зөвхөн гэрийн нөхцөлд хийж буй арьс арчилгаа арьсыг сайхан байлгахад хангалттай байж чадах уу? Нэмэлт арчилгаа заавал шаардлагатай юу?

– Мэргэжлийн арьс арчилгааг зайлшгүй шаардлагатай гэхгүй ч арьсны онцлог болон насны онцлогоос хамаараад байх ёстой. Хэдий нас залуу байвч сэвх, нөсөө, батгашил зэрэг арьсны ямар нэг асуудалтай бол мэргэжлийн эмчид хандаж зөвлөгөө авч, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. 

Харин 30-аас дээш насныхан өөртөө тохирсон хөгшрөлтийн эсрэг мэргэжлийн эмчилгээг сонгож хийж эхлэх нь зөв бөгөөд ингэснээр арьсныхаа залуу байдлыг хадгалж үлдэх нөхцөл бүрддэг. Хамгийн багадаа сард 1-2 удаа гоо сайханд орсноор арьсны цусан хангамж сайжирч, нөхөн төлжилт нь эрчимждэг. 

Сүүлийн үед хөгшрөлтийн эсрэг аппаратын болон тарилга эмчилгээнүүд маш олон болсон тул мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авч өөрт тохирохыг сонгож хийлгэх нь зөв. 

– Нэг бүтээгдэхүүнийг удаан хэрэглэхээр нөлөөлөхөө больсон юм шиг санагддаг. Энэ нь хааяа сольж байх хэрэгтэй гэсэн үг үү?

– Энэ асуудалтай бараг бүх эмэгтэйчүүд тулгарч байсан байх. Энэ нь юун түрүүнд хүн анзаарахаа больдогтой холбоотой. Бүтээгдэхүүн үзүүлж байсан үйлчилгээгээ үзүүлж л байгаа ч хэдэн сарын дараа хүмүүс үүнд нь дасаад өөрчлөгдөхгүй байгаа юм шиг санагдаж эхэлдэг. 

Хоёрдугаарт энэ нь улиралтай холбоотой байдаг. Ялангуяа жилийн 4 улиралтай Монголын нөхцөлд хэт халах эсвэл хүйтрэх, хэт хуурайшилттай холбоотойгоор таны хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн хангалтгүй болж эхэлдэг. Зун хэрэглэж эхэлсэн бүтээгдэхүүн сайн үр нөлөөтэй байсан ч өвөл хангалттай үр дүн өгч чаддаггүй. Энэ үед нэмэлтээр маск, серум зэрэг тэжээл, чийгшлийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. 

Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдийн гормоны өөрчлөлттэй холбоотой байх боломжтой. Жишээ нь, сарын тэмдгийн мөчлөгөөр зарим хүний арьс хэт тослогждог. Үүний улмаас хэрэглэж дадсан бүтээгдэхүүн тань нөлөөлөхгүй байх магадлалтай. Тиймээс энэ бүх хүчин зүйлийг харгалзан арьс арчилгаагаа тухайн цаг үе бүрд нь тохируулж байх хэрэгтэй.

Мөн бүтээгдэхүүнийг буруу хадгалсан эсвэл буруу хэрэглэсэн тохиолдолд үр дүнгээ өгдөггүй тул үүнийг бас анхаарч байгаарай. 

– Арьс арчилгаа ихэднэ гэж байдаг уу?

– Арьс арчилгаа ихэднэ гэж байхгүй. Арьсныхаа онцлогт тохирсон хэчнээн ч үе шаттай арчилгаа байж болно. Хамгийн гол нь хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнүүд тань найрлагын хувьд харшилахгүй байх хэрэгтэй. Хоорондоо зохицдоггүй бүтээгдэхүүнүүдийг хамтад нь хэрэглэснээр үр дүн өгч, нөлөө нь мэдэгдэхгүй байх эсвэл арьсаа гэмтээх тохиолдол ч бий. 

– Яагаад Авант гэж? 

– Авантыг хувцасыг өмсөхөд эвтэйхэн, дулаахан байдаг. Загварууд нь энгийн мөртлөө хөөрхөн деталиудтай байдаг нь их таалагддаг. Жишээ нь миний өмсөх дуртай энэ өдтэй цамцны загварт би их дуртай.  

Best selling Products

The post Б.Рэнцэнханд: Удаан хэрэглэсэн бүтээгдэхүүн арьсанд нөлөөлөхөө больсон мэт санагдах нь хэд хэдэн шалтгаантай appeared first on Avant.

Холистик хандлага гэж юу вэ? Холистик эрүүл мэндийн зөвлөх яг юу хийдэг вэ?

Холистик хандлага нь аливааг нэг өнцгөөс бус цогц байдлаар харж түүнд агуулагдаж буй бүхнийг жижиглэн ангилж тус бүрээр нь авч үзэхийг хэлнэ. Харин холистик эрүүл мэндийн зөвлөх нь хүмүүст тэнцвэртэй амьдрах арга ухаанд суралцахад нь тусалдаг. 

Ингэхдээ тухайн хүний нийгмийн байдал, санхүү, гэр бүлийн харилцаа болон гэрийн орчин дахь уур амьсгал, хоололт, сэтгэл зүйн байдал, карьер болон ажлын нөхцөл байдал зэрэг мэдээлэл чухал. Яагаад үүнийг мэдэх шаардлагатай вэ гэхээр бид өдөр тутамдаа амьдралыг бүрдүүлэгч эдгээр хэсгээс сайн муу мэдээллийг байнга авч байдаг. Энэ нь цаашлаад бидэнд төрөл бүрийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Аль нэг хэсэгт сэтгэл дундуур, урам зориггүй, эрч хүчгүй мэдрэмж байнга төрдөг бол энэ нь тухайн хүний сэтгэл зүй, бие организмд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэгэхээр дээрх хүчин зүйлсийн аль нь таныг тавгүйцүүлж, бие организмд тань яаж нөлөөлөөд байгааг л таньж мэдэх нь чухал.

Холистик эрүүл мэндийн зөвлөх бол хоол зүйч, клиник шим тэжээл судлаач, эмч эсвэл сэтгэл зүйч биш. Харин тэнцвэртэй амьдрах арга зүй, эрүүл зохистой хооллох зэрэг зөв дадал зуршлыг төлөвшүүлэхэд нь зөвлөдөг хүмүүс юм.

Эрүүл оршихуйг цогцоор нь авч үзэх нь яагаад чухал вэ?

Бид ихэвчлэн эрүүл мэндийг зөвхөн нэг талаас нь харах гээд байдаг. Ямар нэг өвчин тусах, хэвийн бус жинтэй байх, сэтгэлийн тавгүй байдал, донтолт гээд аль нь бай суурь шалтгааныг нь таньж мэдэхийн оронд ямар нэг бүтээгдэхүүн эсвэл эмэнд найддаг. Зөвхөн шинж тэмдгийг нь дарж аль болох өвдөлт зовиургүй, өөрт тээргүй байдлаар шийдэх гэж яарна. Гэтэл эдгээр асуудлын цаана яг ямар процесс явагдаад байгааг төдийлөн ухаж ойлгодоггүй. Бид юун түрүүнд амьдралын хэв маягаа өөрчилж өвдсөн хойноо бус өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн чухал гэдгийг маш сайн ойлгох хэрэгтэй . 

Эрүүл хооллолт, хоолны дэглэм баримтлахдаа хүмүүсийн гаргадаг хамгийн түгээмэл алдаа юу вэ?

Ер нь анзаараад байхад эрүүл хооллолтыг мөнгөтэй эсвэл завтай хүмүүсийн хийдэг зүйл гэж ойлгох нь элбэг байдаг. Гэтэл яг үнэндээ бид өдөр тутамдаа идэж байгаа хүнсэндээ багахан өөрчлөлт оруулахын зэрэгцээ хөдөлгөөнөө нэмж, бодол санаагаа цэгцтэй байлгаж сурахад л болох зүйл. Уг нь маш энгийн мэт санагдах ч өөрчлөхөд их хэцүү зүйл. Хамгийн гол нь хүн өөртөө өөрчлөлт хийх гэж байгаа бол “яагаад?” мөн “үр дүн нь юу вэ?” гэдэг асуултад хариулж, түүнийгээ ухамсарласан байх нь чухал. 

Гэтэл ихэнх нь эрүүл хооллолт, хоолны дэглэмд нийгмийн хэм хэмжээ, хэн нэгэнд таалагдах гэж эсвэл бусдыг даган дуурайх маягаар түрхэн зуурын сэтгэл хөөрлөөр ханддаг учраас энэ нь урт хугацаандаа дадал болж үлддэггүй. 

Хүрээлэн буй микро орчноо эрүүл болгохын тулд юуг анхаарах вэ?

Орчноо микро түвшинд эрүүл тэнцвэртэй болгохын тулд хамгийн түрүүнд бодит зорилго тавих хэрэгтэй. Цаашлаад хэт том зорилгыг хэт богино хугацаанд тавихаас зайлсхийж, нэг цагт нэг л зүйл дээр төвлөрч сурах нь зүйтэй. Ингэснээрээ та сэтгэл зүй болон бие махбодио туйлдахаас сэргийлнэ. Ер нь хүн өөрийн болон байгалийн био хэмнэлд тааруулж ажиллаж сурах хэрэгтэй. Сүүлийн үед хүмүүс биеэ машин шиг л эдэлж элээж байгаа нь байгалийн хуулийг зөрчиж буй хэрэг. Хэрэв та өндөр ачаалалтай ажилдаг бол өөртөө таатай, тааламжтай мэдрэмж төрүүлдэг зүйлсийг заавал хийж сурах хэрэгтэй. Өөрийн хэм хэмнэлээ л таньж мэдэхийг хичээх нь хамгийн зөв.

Яагаад Авант гэж? 

Сүүлийн үед хэрхэн байгальдаа ээлтэй байж, хог бага тарьж, органик бүтээгдэхүүнийг түлхүү хэрэглэж дадах вэ гэж их бодох болсон. Харин Авантын хувьд энэ үзэлтэй минь нийцдэг бөгөөд ноолууран хувцасны нэг хэвийн уйтгартай байдлыг илүү модерн байдлаар илэрхийлэхийн зэрэгцээ өнгөний хувьд илүү залуулаг байдал нь таалагдсан.

Best selling Products

The post М.Хатансумъяа: Эрүүл оршихуй нь энгийн зүйл боловч бид л үүнийг төвөгтэй болгоод байдаг appeared first on Avant.

Багадаа өмсөх дуртай байсан хувцсаа дүрсэл гэвэл шууд л санаанд тань орж ирж байгаа биз? Өнгө, материал, тэр өдрийн дурсамж гээд нарийн деталийг нь саяхан харсан мэт дүрсэлж чадах биз ээ. Тийм нэгэн хувцастай холбоотой нандин дурсамж надад ч бас бий. Аавыгаа дагаж дэлгүүр гарчихаад ирэхдээ авхуулж байсан энэ зурагнаас Avant-ын анхны бүтээгдэхүүний санаа төрсөн юм. Бяцхан Туулын өмссөн энэ өмднөөс санаа авч анхны өмдөө бүтээх мөчид хүүхэд насны минь нандин дурсамж дахин амилах мэт санагдаж билээ. Ийнхүү Avant-ын хамгийн эрэлттэй бүтээгдэхүүн болсон судалтай ретуз мэндэлсэн түүхтэй.  

Тэр үеэс хойш нярайн, хүүхдийн, эрэгтэй, эмэгтэй хувцас, дагалдах хэрэгсэл гээд олон амжилттай бүтээгдэхүүн гарсан ч тэрбээр Аvant-ын “од” статусаа хадгалсан хэвээр. Арчилгаа өндөртэй, нас богинотой, эдэлгээ даадаггүй нь ноос, ноолууран хувцасны “гэм биш зан” гэхэд хилсдэхгүй. Харин судалтай ретузыг угаалгын машинд угаах боломжтойгоос гадна сунаж, хэлбэрээ алддаггүй бөгөөд доод нугалаа нь 4.5 см тул хүүхэд тань өссөн ч 2-3 жил өмсөх боломжтой гээд хүүхдийн хувцасны бүхий л бодит хэрэгцээг хангана. 

Онцгой энэ бүтээгдэхүүний бүтэх үйл явц ч мөн хайраар дүүрэн. Тооны хэлээр бол нэг судалтай ретузыг 5 монгол ээж, 6 шат дамжлагаар, 180 минутын хугацаанд бүтээдэг. Ямар хувцас хүүхдийг дулаан бөгөөд тухтай байлгадгийг бүтээгчид нь сайн мэдэх тул түүнийг хүүхэддээ зориулдаг сэтгэлээ шингээн урладаг. Хүүхэд насны дурсамж, эх хүний сэтгэлээр хөглөгдөн бүтдэг түүнд хайр нэвт шингэсэн байх нь гарцаагүй. 

Ирээдүйн хүн төрөлхтөний сайхан амьдралын үндэс нь тогтвортой хөгжил буюу байгальд ээлтэй амьдралын хэв маяг болохыг улам бүр ухамсарлах болсон энэ үеийн хэрэгцээг ч тэр хангадаг. Цэвэр монгол ноосоор бүтээсэн учир өмсөж буй эзэндээ болон байгальд ээлтэй түүнийг эх дэлхий, ирээдүй хойч үеэ хайрладаг хэн бүхэн итгэлтэйгээр сонгодог. 

Бүтээгдэхүүнтэй доорх холбоосоор танилцана уу.

The post Нандин дурсамжийн биелэл буюу судалтай ретуз бүтсэн түүх appeared first on Avant.